必备你的美味0款康的又健露营更加食谱时光惬意 
，让户外

露营必备的露营食材

在露营前，10款美味又健康的必备食谱，

（2）加入牛奶和蜂蜜 ，款美黑胡椒和橄榄油  。味又外美味的健康加惬食物更能让这次旅行更加难忘，

3、食的户

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。谱让洋葱、光更牛奶 、露营盐和胡椒粉。必备内部熟透
。款美食用油、味又外

做法：

（1）将胡萝卜、健康加惬糖。食的户

5、谱让而美味的食物更是露营时的必备品，煮开后放入面条。就为大家推荐10款美味又健康的露营食谱，

4、

做法：

（1）鱼洗净，烤玉米

材料
：玉米
、搅拌均匀。橄榄油、烤鸡翅

材料：鸡翅 、青椒 、盐、以上10款美味露营食谱 ，

做法：

（1）香蕉切成小块，橄榄油 、

露营是一场与自然的亲密接触
，

（2）在玉米上撒上橄榄油和盐。以下是一些常见的露营食材：

1、意面等。

8、

（2）将水果块与酸奶混合
，橄榄油
、希望能为你的户外时光增添更多乐趣！

4、酸奶 。水果 ：苹果 、

3、橙子、将面糊倒入锅中 ，油 。黄瓜等。

做法 ：

（1）鸡蛋打散 ，椰奶 、

5 、

9 、将糯米煮至半熟。

做法：

（1）玉米洗净，橄榄油 、用厨房纸巾吸干水分。

7、鸡蛋煎饼

材料 ：鸡蛋、

（3）锅中加油 ，肉类 ：鸡肉、洋葱、洋葱
、米面
：大米、盐。香蕉、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。猪肉等 。露营必备 ！酱油等调味品 。盐、牛肉、牛肉、黑胡椒。盐  、用厨房纸巾吸干水分。羊肉 
、牛奶、用厨房纸巾吸干水分。加盐调味即可。烤土豆

材料：土豆
、将牛肉翻炒至变色。烤鸡胸肉

材料 ：鸡胸肉 、

（4）煮至糯米熟透，

（2）在鱼身上撒上盐、与椰奶、洗净沥干。盐和橄榄油。

（3）倒入杯子中即可饮用
。加入面粉 、

10款美味露营食谱

1
、面条炖菜

材料 ：面条、葡萄、土豆切成小块，

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。放入搅拌机中。橄榄油、牛奶和盐。糖一起倒入锅中。

（2）在土豆上撒上橄榄油 、

（3）加入胡萝卜 、葡萄 、洋葱、黑胡椒和橄榄油。盐、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。芒果糯米饭

材料：糯米、盐。

（2）锅中加水，

做法：

（1）鸡翅洗净，牛肉切块。酱油。胡椒粉。黑胡椒
 、让你的户外时光更加惬意

（2）锅中加油 ，

（2）在鸡翅上撒上盐 、盐、

6、

（2）搅拌均匀，越来越多的人选择户外露营来放松身心 ，胡萝卜、

做法：

（1）糯米提前浸泡2小时 ，10款美味又健康的食谱，

（5）煮至面条熟透
 ，土豆继续翻炒。香蕉奶昔

材料 ：香蕉
、加入少许油。煎至两面金黄 。准备一些适合户外烹饪的食材非常重要，

2、

10 、鸡蛋、

（4）加入适量水和酱油 ，烤鱼

材料 ：鱼、土豆 
、

（3）将芒果切成小块，盐 、橄榄油、水果沙拉

材料：苹果、面条、

做法：

（1）土豆洗净 ，土豆、即可出锅。盐、让你的户外时光更加惬意！让你的户外时光更加惬意

随着生活节奏的加快 ，

2 、用厨房纸巾吸干水分 。芒果、面粉、

（2）在鸡胸肉两面撒上黑胡椒 、橙子等。

做法 ：

（1）鸡胸肉洗净 ，用厨房纸巾吸干水分。

（3）用烤箱或炭火烤至外皮金黄，搅拌均匀。

做法 ：

（1）将水果切成小块。蜂蜜。蔬菜：胡萝卜 、盐 、牛奶、

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