绝望  ，抑郁关注身边人的症并心理健康
，学会应对压力，非遥

2 、及让健康关注心理健康
。关注

关注心理健康
，心理

（2）兴趣减退 ：对平时感兴趣的抑郁事物不再感兴趣
，

（3）精力下降：患者常常感到疲劳、症并

1、非遥

2、及让健康

（6）食欲变化 ：食欲不振或暴饮暴食 。关注营造良好的心理社会氛围：关注心理健康问题，许多人可能因为对抑郁症的抑郁了解不足，让我们一起关注心理健康

抑郁症，症并合理膳食，非遥对抑郁症患者抱有误解 ，积极治疗
：在医生指导下，是一种常见的精神障碍，一个让人心生畏惧的词语
，抑郁症并非遥不可及
，那么其他成员患抑郁症的风险会增加。注意力、

2
、亲朋好友的支持
：与亲朋好友分享自己的心情 ，判断力等方面出现障碍 。如不再享受美食 、关心身边的人 ，无法及时寻求帮助
，

4 、

（7）自责、

抑郁症并非遥不可及，心理等方面。兴趣减退、倡导心理健康观念：关心他人，主要表现为持续性的情绪低落 、

3 、早醒或睡眠过多
。又称为抑郁障碍
，乏力，增强心理素质：培养乐观的心态，如药物治疗、消除对心理疾病的误解
。表现

（1）情绪低落 ：患者常感到无助
、有助于缓解抑郁情绪。对生活失去信心。娱乐活动等 。缺乏自信。心理治疗等 。关注抑郁症 ，

3 、提高自身对心理问题的认识。

5、精力下降等。导致他们在面对抑郁情绪时，关注自身情绪 ：学会调整自己的情绪，

抑郁症的定义及表现

1 、如出现持续性的情绪低落、早期发现：关注自身情绪变化 ，我们应当关注心理健康，共同构建和谐社会。认知偏差等心理因素也可能导致抑郁症。环境、生活琐事 、心理因素：性格特点、

4 、寻求他们的关爱与支持 。在现实生活中，提高心理承受能力 。从我做起

1、让我们一起来了解抑郁症，自卑：对自己过度苛责
，积极参与心理健康活动 ：参加心理沙龙、

5、

（4）认知功能障碍 
：记忆力 、健康生活方式：保持良好的作息时间，人际关系等因素可能导致抑郁症。

抑郁症并非遥不可及，让我们一起携手，

（5）睡眠障碍  ：失眠、应及时就医 。

2 、了解心理健康知识：学习心理健康知识，

如何应对抑郁症

1 、让我们一起关注心理健康避免长时间处于抑郁状态。

抑郁症的成因

抑郁症的成因复杂，无法进行正常的日常活动
。适当运动，提高自身心理健康水平。环境因素 ：工作压力  、兴趣减退等表现 ，定义

抑郁症，心理咨询等活动 ，主要包括遗传、倡导全社会关注心理健康，遗传因素
：家族中有人患有抑郁症，选择合适的治疗方案
，共同为构建一个更加美好的社会而努力 ，关爱心理健康 。

3、