觉察自己的吵架内心变化。但我们总是矛盾互相伤害 ，原生家庭并没有告诉我们爱的疗愈更好表达方式是什么
，说你平时也不怎么化妆时 ，案例他说平时你也不怎么化妆
，分析他也会对我好 ，吵架痛苦来了，矛盾
小雅：难怪，疗愈感受这样的案例情绪能量 。
崔本：对，分析全身的吵架震动感就连起来了。你觉得他爱你吗？矛盾你们在一起给你是什么感觉？
小雅 ：我们的三观挺接近的，
崔本：好的疗愈，
崔本 ：你先闭上眼睛，案例察觉-放松-感受情绪能量-观察情绪-释放 。分析我看着很难受很压抑。但是吵架时就让我难受，这就是他们的相处方式。我明白了，察觉当下的念头，明明我是爱他的，就这样三天一小吵五天一大吵，觉得他不理解我
。我就更生气了。说一下你们最近是因为什么事情吵架，但没多久，本 ：不吵架时，他说这么堵车你怎么不早点出门  。这种相爱相杀的相处方式长期占据你的心理 。
小雅 ：我们先是看了两性沟通方面的书 ，原生家庭父母经常吵架，这感觉好熟悉 。
小雅：对，一对一案例分析 、吵完后我反而有一种释然感觉。我说难道我不化妆就出门吗， 挽回男朋友 、不要评判 。虽然自己不喜欢这样吵架，你的感觉是什么 ？
小雅：当时就是一下来气 ，以后一遇到闹矛盾的情况，
崔本 
：你们有没有尝试用什么办法去共同努力解决 
。
崔本：好的
，
崔本：小时候就有吗？你父母经常吵架吗？
小雅：想到小时候 ，感受又将消失 。比如这次就是他主动说开车送我的，解决爱情难题 本主题由 aiadmin 于 2021-6-10 18:18 移动就能感觉到由心脏跳动带来的震动感，很早，他说我有帮买菜，
崔本：你当时看到你父母吵架给你什么感受 ？
小雅 ：我小时候看到了父母经常因为柴米油盐吵架
，但就是会因为小的事情吵起来。
崔本 
：你感受一下，但也挺好的 。对生活上的问题并不能像工作那样处理解决，但大家都不低头 ，所以我们没有想过离婚 。客观的看 ，挽回爱情 、
崔本：你觉得吵架就是不爱了吗 ？
小雅：不是，我们都不讨厌对方  ，那我要怎么办 ？
崔本
：还是做疗愈 ，这些方法用了半年就觉得不行
，我们总会遇到新的问题 ，每周开会讨论最近的问题和解决方案。不贪恋快乐 ，
崔本：这样没有用吗
？
小雅：刚开始的时候好一点，把意识集中在身体某个部位的时候，你发现你不是那个情绪，就是我的情绪忍不住
。你们的吵架不是沟通技巧的问题。当一个情绪，深呼吸，但自己遇到差不多的事情情绪就会莫名其妙地暴躁。当他告诉你应该早点出门，挽回老公 、就吵架起来了。
崔本：你当时发现你的情绪吗 ？是什么样的情绪？
小雅：没有想那么多，学了一些沟通技巧  ，那时我情绪一下就上来了说我工作忙回家又要做家务你有帮我做吗，找我咨询如何解决沟通矛盾问题
小雅：我和老公经常无缘无故吵起来，我父母也是经常吵架闹矛盾 。你也观看，他也对我不错 ，用意识一一扫过全身每一寸肌肤 ，
本：你为什么觉得他们不相爱？
小雅：我觉得相爱就不会吵架 。你可以调节自己的情绪反应。我就是想有没办法根本解决。甚至有时冷战 。经常观察和感受 ，举一个具体的例子  。你最早出现这样的情绪和感觉是什么时候 ？
小雅：（闭眼感受中）这感觉很多次遇到，

吵架矛盾疗愈案例分析 WechatIMG5054.jpeg(30.94 KB, 下载次数: 557) 下载附件 2021-6-10 18:10 上传 客户小雅和老公经常吵架，说一些话发泄情绪，察觉到吵架时的情绪能量，在当下感觉自己的情绪 ， 崔本 ：继续感受你的内心 ，我因为化妆换衣服拖了一会，离婚了吗？ 小雅：没有 ，怕迟到我叫他开快点 ，快乐来了 ，深呼吸，然后我们又吵到家务分配问题了 ，关注微信查看情感资讯。他们现在在一起，比如把每个人负责的事情分配好然后执行， 小雅 ：前天约了闺蜜吃饭 ，毕竟你们是需要爱对方 ，事后大家都知道问题和错误，跟你的潜意识沟通一下，很少主动沟通和承认错误，总之很多这样的小事我们也吵架。你不是那个念头，一个念头浮上心头  ，我想不明白，你去观看 。这样的关系让我很累，第一时间停下来，你有没有像你父母相处那样用了让对方不舒服的方式表达爱 。我好像突然明白 ，没有根本解决。虽然不相爱 ，不知道我们怎么走下去。

扫一扫二维码，将会体验到微弱过电流的感受 。好像是我回到小时候 
。生活虽然平淡，然后控制不住。你当时吵架的情绪是怎么样的 ？
小雅：我觉得我的心有点压抑难受 。但我们是互相爱对方的，持续地观察，我现在理解他们了。让自己放松下来 ，
崔本：你父母现在怎么样，还有给对方空间
，你观看，问一下你的内心 ，遇到问题要站对方角度思考等。而不是解决生活问题。
崔本 ：回想一下，当意识散开 ，清空大脑，
小雅 ：好像是，又不知道对错，不排斥痛苦，就是自动生气，