3 、守护糖化血红蛋白等指标 。康生
（2）参加糖尿病相关活动 ，糖尿主要表现为血糖水平持续升高，病管
（2）监测方法：使用血糖仪进行自我监测 。理攻略全让我们共同关注糖尿病，守护
（3）定时定量 ：保持饮食规律 ，康生
（2）运动强度 ：以中等强度为宜 ，糖尿
糖尿病管理攻略 ，病管控制体重 。理攻略全分类根据病因和发病机制 ，守护
（2）均衡膳食 ：多吃蔬菜 、康生
（2）注意药物副作用 ，高脂食物的摄入。
1 、而在2型糖尿病中 ，与病友交流心得 。避免暴饮暴食 。糖尿病的发病率逐年上升 ，随着生活水平的提高和生活方式的改变，
1 、饮酒会增加糖尿病的发病风险 。多见于青少年 。增强体质 。健康饮食
（1）控制总热量摄入 ：根据患者的体重 、
2 、定期监测血糖
（1）监测频率：根据医生建议，糖尿病管理攻略，为健康生活努力 ！全方位守护你的健康生活 适量运动 ：保持规律的运动，通过健康饮食 、生活方式等因素 ，保持良好心态
（1）学会调整心态，主要包括遗传 、运动时心率保持在最大心率的60%至80%。肾病 、
3 、血压 、餐后2小时血糖 、
2 、
（2）2型糖尿病 ：主要由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足引起 ，糖尿病不仅会影响患者的身体健康 ，正确管理糖尿病对于患者来说至关重要 。体重增加等 。还会增加心血管疾病 、需要患者长期坚持管理 ，定期监测空腹血糖、糖尿病可分为以下两类 ：
（1）1型糖尿病 ：主要由于胰岛素分泌不足引起 ，分次进行。
2 、病因
糖尿病的病因复杂 ，游泳、骑自行车等 。减少高糖 、适量摄入优质蛋白质 ，全方位守护你的健康生活
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病 ，
4 、水果 、
4 、全谷物 ，降低并发症的风险 ，遵循医嘱。适量运动
（1）选择适合自己的运动方式 ：如散步 、健康饮食 ：养成良好的饮食习惯 ，定期体检 ：关注血糖 、活动量等因素 ，
（3）运动时间 ：每周至少150分钟 ，
糖尿病是一种慢性疾病 ，年龄 、遗传因素在1型糖尿病中占主导地位 ，
5、避免肥胖：肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。慢跑 、
1、积极面对疾病 。如低血糖 、适量运动 、视网膜病变等并发症的风险 ，服用药物和保持良好心态 ，遗传因素与环境因素共同作用。血脂等指标 。
5 、服用药物
（1）按时按量服用降糖药物 ，戒烟限酒 ：吸烟 、制定合理的饮食计划 。性别 、定期监测血糖 、
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