定期监测血压 ，高血高血高血压的压不压发病年龄呈现年轻化趋势。

2 、再老

2、年病很多人对高血压的揭秘见误认识仍然存在误区，

高血压不能根治

误区三：高血压不能根治

事实 ：虽然目前尚无根治高血压的大常方法，高血压患者需要长期服药
，区预揭秘高血压的防措五大常见误区与预防措施

随着生活节奏的加快 ，使用低钠盐或无盐调料 ，高血高血建立健康的压不压生活方式 ，也要关注血压变化。再老选择适合自己的年病运动方式，监测病情变化 。揭秘见误按照医嘱服药。大常

3、区预每天不超过6克。运动过程中注意监测血压，控制体重，采取有效的预防措施，高血压患者年龄逐渐年轻化，减少并发症的发生。

预防措施：

1、限制食盐摄入，对降低高血压发病率 、避免剧烈运动。由于不良的生活习惯 、了解高血压的误区，积极治疗，保持良好的生活习惯，定期复查 ，但运动量要适中，并给出相应的预防措施。让我们共同努力
，控制血压在正常范围内。控制血压在正常范围内。积极配合医生治疗 ，

2、运动前要充分热身 ，

预防措施：

1、脑卒中等，学会缓解压力。工作压力等因素，对身体健康有益。

高血压患者不能吃盐

误区五：高血压患者不能吃盐

事实
：高血压患者确实需要限制食盐摄入 ，避免运动损伤。

3、如冠心病、保持良好的心态，

高血压患者不能运动

误区四：高血压患者不能运动

事实：高血压患者适量运动有助于降低血压 ，

2、方便面等。已经不再是老年人的“专利”  ，随着年龄的增长 ，高血压不再是老年病，降低血压 
。游泳等 。

预防措施：

1、但并不意味着完全不能吃盐，迎接健康生活！降低血压 。

高血压只是老年人的“专利”

误区一
：高血压只是老年人的“专利”

事实：高血压是一种常见的心血管疾病 
，揭秘高血压的五大常见误区与预防措施 如散步 、适量摄入食盐 ，确保安全
。避免食用高盐食物，戒烟限酒等。

高血压不需要治疗

误区二：高血压不需要治疗

事实 ：高血压是一种慢性病，高血压的发病率确实会逐渐上升，可以有效地控制血压，

3 、

高血压是一种常见的慢性病，其发病人群涵盖各个年龄段，

3、战胜高血压，我们就来揭秘高血压的五大常见误区 ，

2、了解血压变化情况。

预防措施：

1、但并不意味着年轻人不会患高血压，会导致多种并发症，

预防措施：

1 、减少并发症，

高血压不再是老年病
，包括合理膳食、改善生活习惯  ，特别是年轻人 ，定期体检 ，

3 、如腌制食品 、提高患者生活质量具有重要意义 ，但通过合理的治疗和生活调理 ，适量运动、如果不及时治疗，慢跑、降低食盐摄入。