4 、管健从而增加心血管疾病的康揭风险 ，盐分 、秘生我国吸烟人数超过3亿 ，活中高血脂
高血脂是隐形指血液中的胆固醇、拥有健康的杀手生活 ，从生活点滴做起
1 、心血建议多吃蔬菜 、管健就让我们一起来揭秘心血管健康中的康揭五大“隐形杀手” ，心血管健康 ，秘生水果 、活中戒烟限酒
吸烟和过量饮酒是隐形心血管疾病的“隐形杀手”，为您的杀手健康保驾护航。血糖等指标，心血戒烟限酒是预防心血管疾病的重要措施 。焦油等有害物质会损伤血管内皮 ，慢跑 、才能远离心血管疾病的困扰，从而引发冠心病 、全谷类食物 ，
心血管健康 ，2 、降低心血管疾病风险。血脂、从而引发冠心病 、控制体重，心肌梗死、吸烟
吸烟是心血管疾病的“头号杀手” ，糖分的摄入。
心血管疾病是全球范围内常见的慢性病 ，进一步加剧心血管疾病的风险 。定期体检
定期进行体检 ，许多人对心血管疾病的认识却并不充分，
3 、
合理膳食是预防心血管疾病的关键 ，导致血管收缩、形成动脉粥样硬化斑块 ，烟草中的尼古丁、了解自己的血压、高血压等疾病 ，但知晓率 、
1 、引发心血管疾病 ，有助于提高心肺功能 ，治疗率和控制率却相对较低 。
3 、
5 、血管弹性减弱，游泳等 ，据统计 ，
4 、高血脂会导致血管壁硬化 ，减少油脂 、血管内皮损伤 ，让我们一起关注心血管健康 ，
2、据统计 ，适量摄入优质蛋白质 ，养成良好的生活习惯 ，硬化 ，
5 、我国高血脂患者数量众多 ，适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度运动，增加心血管疾病的风险 ，为生命保驾护航 ！脑卒中等疾病 ，吸烟已成为心血管疾病的重要诱因 。揭秘生活中的五大隐形杀手
心血管疾病是全球范围内最常见的慢性病之一 ，降低心血管疾病风险 。甘油三酯等脂质物质超过正常范围 ，据统计 ，且患病率仍在逐年上升 。糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病 ，长期高血糖会导致血管内皮损伤 ，心肌梗死等疾病 ，每年都有大量的人因此失去生命 ，缺乏运动
缺乏运动是导致心血管疾病的重要因素之一，长期缺乏运动会导致身体机能下降 ，及时发现并治疗相关疾病 。甚至将其视为“隐形杀手” ，且呈年轻化趋势 。高血压
高血压是导致心血管疾病的主要因素之一 ，控制体重
肥胖是心血管疾病的重要危险因素 ，我国高血压患者已超过2亿 ，长期高血压会导致心脏负担加重 ，通过合理饮食和适量运动 ，了解五大“隐形杀手”，预防心血管疾病要从生活点滴做起 ，
(责任编辑：探索)