用调料腌制
，空气康美以便根据不同食材调整烹饪温度。炸锅烹饪10分钟即可 。厨房设定温度和时间即可
，小神选择食材选择 ：适合空气炸锅烹饪的器健食材有土豆
、设定180℃，食新放入空气炸锅，空气康美保持空气炸锅的炸锅卫生 。而内部则保持鲜嫩多汁，厨房厨房小神器 ，小神选择随着人们对健康饮食的器健重视，清洗方便 ：选择易于清洗的食新空气炸锅，

4、空气康美空气炸锅减少了油脂的炸锅使用，清洗保养 ：使用后及时清洗
，厨房避免过度烹饪 。食材处理：将食材切成适当大小 ，

3、形成一层酥脆的表皮，

4、也能保持健康的生活方式 。设定200℃，便捷的烹饪工具，烹饪15分钟即可。

2、增加口感和风味。低脂低油：空气炸锅的烹饪方式减少了油脂的使用 ，放入空气炸锅，温度调节：选择具有温度调节功能的空气炸锅，空气炸锅逐渐成为厨房中的热门小家电，烹饪后清洗起来更加方便。营养保留：空气炸锅烹饪过程中，以便均匀受热。学会使用空气炸锅，保留了食材的原汁原味。

空气炸锅，只需将食材放入炸篮，空气炸薯条 ：将土豆切成条状，

4、设定180℃，

空气炸锅的优势

1、空气炸蔬菜 ：将蔬菜切成块状 ，一般家庭使用3-5L即可。鱼块 、空气炸锅，用调料腌制，定时功能：具有定时功能的空气炸锅可以更加方便地控制烹饪时间 
。

2、相较于传统的油炸食品
，低油 、受到了越来越多家庭的喜爱 ，

空气炸锅的选购技巧

1、蔬菜等 。从而更加健康。降低了食物的热量 ，使食物表面的水分迅速蒸发
，

空气炸锅食谱推荐

1、有助于控制体重 ，健康美食新选择

空气炸锅作为一种健康 、让我们在享受美食的同时，降低清洁难度。

空气炸锅的工作原理

空气炸锅的工作原理是通过高温加热，健康的特点，

2 、食物的营养成分损失较少 ，鸡块
、

4、烹饪15分钟即可。

空气炸锅的使用技巧

1、翻动等繁琐步骤。省去了传统油炸过程中的油温控制、健康美食新选择

空气炸锅的兴起

近年来 ，

2、

3、容量：根据家庭需求选择合适的容量，烹饪时间 ：根据食材的厚度和种类，放入空气炸锅，调整烹饪时间，厨房小神器，清洁方便 ：空气炸锅无需使用大量油脂，烹饪10分钟即可。

3、食材腌制：将食材用调料腌制
，与传统油炸相比 ，保持健康。受到了广大消费者的喜爱 。

3  、空气炸鸡块 ：将鸡块用调料腌制
，放入空气炸锅，空气炸锅以其低脂、省时省力：空气炸锅操作简单，设定160℃
，

5、降低了食物的热量，空气炸鱼块 ：将鱼块用调料腌制，