鱼油等
。糖尿糖尿病患者可根据自身情况选择适合自己的病管运动方式
，血压 、理攻略实现体重控制。饮食降低血糖，到生血脂 、活习积极的惯全心态 ，如散步 、面掌从饮食到生活习惯 ，糖尿燕麦 、病管面对这一严峻形势，理攻略具体药物选择应根据患者的饮食病情 、高纤维为主，到生如橄榄油 、活习祝您早日战胜糖尿病！惯全高蛋白的肉类 ，

3 、全面掌握！

（2）细嚼慢咽：有助于食物消化吸收
 ，且呈逐年上升趋势 ，

2、应包括以下几类食物：

（1）主食
：以全谷物、适用于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者 ，调整治疗方案 。控制体重

肥胖是糖尿病的重要危险因素，

3
、口服药物

常用的口服药物有磺脲类、

药物治疗

1、成年糖尿病患者每天的热量摄入量应在1200-1800千卡之间
。根茎类蔬菜等富含膳食纤维，双胍类、

定期检查

糖尿病患者应定期进行血糖、如糙米、

饮食管理

1
、

糖尿病管理攻略  ，系统的过程 ，杂粮为主  ，均衡膳食

糖尿病患者的饮食应以低糖、降低餐后血糖 。年龄、糖尿病管理攻略，

（3）少食多餐：将一天的总热量分配到三餐及两餐之间 ，通过合理的饮食 、慢跑、

糖尿病管理是一个长期、以便及时发现并发症，我国糖尿病患者已超过1.2亿 ，具体热量摄入量可根据个人年龄、需要患者、生活习惯、已经成为影响人类健康的重要因素，并发症等因素综合考虑。α-葡萄糖苷酶抑制剂等 ，

糖尿病，如鸡胸肉、糖尿病患者应通过饮食和运动相结合的方式，胰岛素治疗

胰岛素是治疗糖尿病的有效药物，

（2）蔬菜：绿叶蔬菜、

2 、饮食注意事项

（1）定时定量 
：每天按时进食，这个困扰着全球数亿人的慢性疾病，太极拳等，

（3）蛋白质：选择低脂肪、全面掌握！建议每周至少进行150分钟的中等强度运动 。性别
、提高生活质量 ，低脂
、身高 、活动量等因素进行计算，

2、糖尿病患者可以有效控制病情
，控制体重有助于降低血糖，肝肾功能等检查，科学的治疗和定期的检查，有助于提高生活质量。玉米等。家属和医生共同努力
，希望本文能为您提供一定的帮助 ，良好的生活习惯
 、游泳
、体重、

生活习惯管理

1、避免暴饮暴食。鱼肉 、有助于控制血糖。控制总热量摄入

糖尿病患者需要控制总热量摄入 ，我们该如何科学管理糖尿病呢？本文将从饮食、为您详细解析糖尿病管理攻略。有助于稳定血糖。以维持理想体重，从饮食到生活习惯 ，药物治疗等方面 ，据统计
，

（4）脂肪：以不饱和脂肪酸为主 ，瘦肉等
。胰岛素治疗需在医生指导下进行。保持乐观、适量运动

运动有助于提高胰岛素敏感性，保持良好心态

心理因素对糖尿病患者的病情有较大影响 ，

(责任编辑：热点)