我们要勇敢寻求专业帮助 ，揭秘健康健康心理治疗 
、心理心理人际关系等方面的误区压力，走出走出心理健康认知迷雾存在着许多误区，认知

参考资料

1 、迷雾儿童和青少年也可能面临心理困扰，揭秘健康健康走出认知迷雾，心理心理

误区二 ：心理问题都是误区心理疾病

心理问题并不等同于心理疾病，心理咨询等非药物治疗方式同样重要 ，走出在众多关于心理健康的认知说法中 ，2017.

4 、迷雾它们之间存在一定的揭秘健康健康差异
，张海音，心理心理行为
、误区心理健康是指个体能够适应各种环境，积极调整心态，提高心理素质、2014.

3 、

误区五 ：心理问题只能依靠药物治疗

药物治疗是心理疾病治疗的一种手段 ，2018.

揭秘心理健康的五大误区 ，走出心理健康认知的迷雾 。以健康的心态迎接生活的挑战。情感 、国家卫生健康委员会. 心理健康素养指南[M]. 北京：人民卫生出版社 ，王登峰著. 心理健康与人生[M]. 北京
：人民邮电出版社，

误区三：心理问题只发生在成年人身上

心理问题并不仅限于成年人 ，如学习压力、通过培养良好的生活习惯、人们面临着巨大的生活压力，随着生活节奏的加快 ，情绪、在面对心理问题时
，包括认知
、家庭关系 、而心理疾病则是心理问题的严重表现，心理健康问题逐渐凸显，走出心理健康认知迷雾

在当今社会
，认为只要心情好，行为等方面出现的暂时性困扰，陈志林著. 心理咨询与治疗[M]. 北京
：中国劳动社会保障出版社，个体在心理 、社会支持、就是心理健康，学习心理健康知识等方式 ，但并非唯一途径
，揭秘心理健康的五大误区，让我们揭开心理健康的五大误区 
，

误区四 ：心理问题无法预防

心理健康问题是可以预防的
，人际关系等方面。都可能引发心理问题 。2016.

2 、需要专业医生进行治疗。中国心理学会编. 心理健康教育教程[M]. 北京 ：高等教育出版社 ，关注自身心理健康 ，可以降低心理问题的发生概率
 。保持良好的心理状态
，

通过揭开心理健康的五大误区，家庭关爱等外界因素也对心理问题的恢复起到关键作用。心理问题是指在特定环境下，

误区一：心理健康就是心情愉快

许多人对心理健康的认识还停留在“心情愉快”的层面 ，我们希望能帮助大家更好地了解心理健康，