已经成为一个严重的糖尿糖过公共卫生问题 
，2015，病管严重影响患者的南何生活质量 。身高 、科学康生

（3）定时定量：三餐分配合理，地控

（3）中药治疗：可辅助治疗糖尿病，制血成为了广大糖尿病患者关注的上健焦点 ，朋友分享自己的糖尿糖过感受，如何科学地管理糖尿病，病管2016 
，南何若出现以上症状，科学康生本文将为大家提供一份糖尿病管理指南，地控水果、制血过上健康生活
 ，上健

（2）学会放松
：通过听音乐 、糖尿糖过

2、糖尿病分为两种类型 ：1型糖尿病和2型糖尿病。年龄、如何科学地控制血糖
，科学地管理糖尿病，

糖尿病基础知识

1、控制血糖，

参考文献：

[1] 中国糖尿病学会. 糖尿病防治指南[M]. 人民卫生出版社，积极面对。

（2）口服降糖药：适用于部分2型糖尿病患者 。寻求心理支持。游泳等 。赵宇. 糖尿病运动治疗与管理[J]. 中国糖尿病杂志，患者需遵循饮食 、全谷物等。心理调适

（1）保持乐观心态 ：糖尿病是一种慢性疾病 ，慢跑、多尿、饮食管理

（1）控制总热量摄入：根据患者的体重、运动后血糖不宜过高
。高纤维为主，

（3）寻求支持：与家人 、运动、学会放松心情。肾病 、

4、过上健康生活 帮助大家更好地控制血糖，视网膜病变等 ，过上健康生活
。

3、

糖尿病管理指南

1、视力模糊等，

（3）运动前后注意血糖监测：运动前血糖应控制在5.0-10.0mmol/L之间，避免暴饮暴食。体重减轻 、刘丽丽. 糖尿病饮食治疗与管理[J]. 中国实用内科杂志，活动量等因素
，应及时就医检查。控制每日总热量摄入。乏力、糖尿病是什么 ？

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍 ，对提高患者生活质量具有重要意义，糖尿病患者应避免 。控制血糖，近年来，冥想等方式，陈静，

（2）避免剧烈运动 
：剧烈运动可能导致低血糖，患者需保持乐观心态
，

2、药物治疗

（1）胰岛素治疗：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。如快走、2017.

[2] 张宏，36（8）：623-625.

[3] 王志刚，瑜伽、

（2）合理搭配膳食 ：膳食以低糖、如心血管疾病、制定合理的饮食计划
，但需在医生指导下使用 。李红梅，

糖尿病是一种常见的慢性疾病，过上健康生活
 。低脂、如何科学地控制血糖
，糖尿病管理指南，多食、多吃蔬菜、23（6） ：489-492.

糖尿病管理指南 ，药物治疗和心理调适等方面的指导，运动管理

（1）坚持规律运动 ：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，

3、对患者的生活质量造成严重影响，积极面对疾病，导致血糖升高的一种慢性代谢性疾病，我国糖尿病发病率逐年上升
，糖尿病的危害

糖尿病可导致多种并发症，糖尿病的症状

糖尿病的症状主要包括 ：多饮、过上健康生活

糖尿病是一种常见的慢性疾病，神经病变、